Druk zijn is NIET cool.

Het valt me op dat zoveel mensen tegenwoordig altijd maar druk zijn. Druk druk druk. Let maar eens op, vraag aan een handjevol mensen hoe het met ze gaat en meer dan de helft zal je een antwoord geven in de trant van: “Ja goed, wel druk hé, maar ja, niks aan te doen.” Velen zullen er vrolijk bij glimlachen en er ook nog eens trots bij kijken. Maar waarom eigenlijk? Hoezo is het de laatste jaren hip geworden om altijd maar druk te zijn?

Gister kwam ik op het Instagram account van Emilie Sobels (founder van de fantastische werkplek Hashtag Workmode) een mooie uitspraak tegen: “Druk zijn is niet cool. Het betekent dat ik mijn zaken niet op orde heb.” Hear hear! Ik snap het nooit zo goed, dat mensen zichzelf helemaal top vinden als ze het altijd maar druk hebben. Gun je jezelf dan geen vrije tijd? Durf je geen nee te zeggen tegen dingen? What’s up?

Tuurlijk, soms zijn er zaken op werk die niet helemaal goed lopen waardoor je een tandje bij moet zetten of wil je graag je beste beentje voorzetten bij een bepaalde opdrachtgever, maar please, let ook een beetje op jezelf! Altijd maar druk zijn is echt niet gezond. Ie-der-een (ja, jij ook) heeft bepaalde rustmomentjes nodig, of dat nou in de vorm van een avondje bankhangen is of in de vorm van een fijne hardloopsessie: het is goed om je hoofd af en toe leeg te maken en niet met werk of andere zorgen bezig te zijn.

Je leest tegenwoordig genoeg over burnouts en andere klachten gerelateerd aan stress en dat is niet voor niks. Iedereen lijkt wel beland in een soort van prestatiedrive, waardoor je continu het gevoel hebt om maar beter te moeten zijn dan je vrienden of collega’s. Natuurlijk speelt social media hier ook weer een grote rol in, want wanneer je steeds die ene mede-ondernemer ziet die overspoeld wordt met opdrachten, kan dat best even steken. Maar fuck dat! Dat hoeft absoluut niet te betekenen dat jij jezelf nu een slag in de rondte moet gaan werken. Misschien vindt diegene het wel helemaal niet fijn om zo bomvol te zitten met opdrachten en zit hij of zij elke avond huilend op de bank omdat het toch allemaal teveel is.

Ikzelf heb vorig jaar ook moeten dealen met stressgerelateerde klachten en ik kan je vertellen: daar word je niet vrolijk van. Van last minute een persreis moeten afzeggen omdat je op Schiphol een complete hyperventilatie aanval krijgt, in bed liggen en het gevoel hebben alsof er een steen van honderd kilo op je ligt, continu hartkloppingen hebben en niet meer in een ruimte met meer dan drie mensen kunnen zijn omdat je zoveel prikkels niet kunt handelen. Been there, done that.

Daar heb ik echt van geleerd dat ik het af en toe even allemaal moet laten gaan. Jezelf niet overal druk om maken, jezelf niet continu vergelijken met anderen en vooral: heel. goed. plannen. Ik plan mijn weken nu superbewust niet overvol in, zodat ik genoeg momentjes voor mezelf heb. Ik moet toegeven, ‘nee’ zeggen tegen leuke opdrachten blijft moeilijk, net als het de continue stroom van gedachtes even on hold zetten. Maar toch merk ik dat het werkt en dat het leven hierdoor een stuk makkelijker wordt.

Nogmaals, er zijn altijd wat drukkere periodes in het leven en dat is oké. Maar zorg ervoor dat die drukte niet de overhand neemt. Want té druk zijn, dat is uiteindelijk helemaal niet cool.